Zsófi Mifirc Máté A Bandhák Ahhoz, hogy bandhákat megértsük, el kell képzeljük a testünket, mint egy edényt. A bandhák azt a célt szolgálják, hogy megakadályozzák azt, hogy ez az “edény” hibásan működjön. Háromféle képpen működhet hibásan: - “Ereszt, szivárog”…

Azóta - azaz az utolsó bejegyzés óta,  én is jógaoktató lettem... Hosszú,  érdekes történet, majd írok arról is. Power Jógát és Hot Power Jógát oktatok. Imádom csinálni, jó érzés, hogy adhatok, taníthatok, megoszthatok tapasztalatokat. Közben magam is jógaórákra…